子連れ狼の山旅

小さな子連れで山登りや親子でアウトドアな活動するブログ!たまに筋トレも

寒いときはココアを

こんにちは!

 

寒いこの季節、山で景色のいいなか飲むコーヒーは最高ですよね!

 

登山中もよく休憩がてら飲んでる人を見かけます

 

インスタントコーヒーを飲む人、挽いた豆をドリップして飲む人など

様々です

 

僕も以前は手軽なスティック状のインスタントコーヒーをお湯で溶かして

飲んでいました

最近はコーヒーフィルターでドリップして飲んでます

 

やっぱり全然風味とか違いますね~

手間はかかるけどドリップにこだわる人の気持ちがわかる気がします

 

けど子供にはコーヒーの味は難しい

苦いし、おいしくないって感想がほとんどだと思います

 

もちろん無理に飲ます気はないので、子供には

ココアを飲んでもらってます!

 

甘いしチョコレートみたいな味だから子供には絶賛です!

ココア飲みたさあまりに登山にいこうと言ってくるほどです!

ポリフェノールが入っているものもあり、ミルクティーやお茶よりも

栄養価が高いと思うので体力を使う登山には最適かもしれません

 

ココアにもスプーンで入れる大きめのパックのものとスティックのものが

ありますが、山に持って行くなら、

ここはスティックのものが便利で良いです!

 

よければ参考にしてください!

 

ではでは~

親にも山登りの知識や経験があった方がいいのか?

こんにちは!

 

最近山登りに行く機会が作れず、なかなか記事が書けなかったです

 

山に行けないながらも、親子での登山について調べていたら

 

子供を連れて山登りをするのに、

親にも山登りの知識や経験があった方がいいのか?

 

というものを見つけました。

 

結果からいうと、

 

山登りの知識などはあった方がいいが、絶対に必要なものではない

 

というコトみたいです。

 

確かに山登りの経験があると、

準備物や行動、登山ルートの設定などはイメージしやすくなります。

経験しているからこそ、実際の山での動きや安全確認が的確に行えます。

 

また、自分自身にも気持ちにゆとりができるので、

「思ったより時間がかかって予定通り下山出来なさそう」

とか

「天気が崩れてきた」

という事態にもすぐに

別ルートに替えるか、引き返すかの判断ができます。

 

こういうスキルは経験でしか身に付かないと思うので、

万が一を考えると確かに経験するに越したコトはないと思います。

 

ですが、

 

親が山登りの未経験者でも、登ってはいけないという決まりはないし、

子供と一緒に経験していくのも全然アリだと思います!

 

見つけた記事には

始めはすぐ登ってすぐ下りられる様な簡単な山から挑戦して

慣れていき、徐々にレベルアップしていけばいいとありました。

 

コツは無理をしないコトです。

 

無理すると思いがけないケガをする危険があるので、

気持ちと体力に余裕があるくらいが丁度いいのかもしれません

 

子供と一緒に始めた方が、

親子で成長している感がよりありますよね

 

 

今回の記事をまとめると

 

親子登山をするのに、親にも登山の知識や経験は

必ずしも必要ではないが、子供と一緒に始めるなら無理はしないコト!

 

ですかね

うまくまとめられたかな

 

では今回の記事はここまで!

気づいたコト

こんにちは!

 

子連れ登山も2~3回ほどになれば

 

子供の歩く行スピードやペースなどの

体力的なコトや

 

こんな道具があれば良かったかも…などの

装備的なコトがわかってきます

 

今回はそんな気づいた点や

あれば便利な装備を書いていきます

 

まぁまだ2~3回だけですが(笑)

 

登山の計画を立てる時に

大人なら普通に歩いて30分程のとこを

「2倍くらいかかるかなー」と、思い

1時間で設定して計画しました

 

4歳だしもっとペース遅いかなとも

思いましたが、

 

結果的にはおおよそ結果通りでした!

 

普段はあまり行くコトのない自然の中にいると

テンションが上がるのか、駆け足になりがちで

案外スイスイが進みました!

それでもまだ体は小さくて歩幅が短いので、

 

ざっくり大人の1.5倍~2倍ほど時間はかかると

考えてもらっていいです!

 

あと、当たり前ですが、

大人ほどの体力はもちろんないので、

丸一日かけての登山はせず、

全体で2時間くらいの登山にしないとキツいです!

 

最初の方はあまり遠くには行かず、

近くの山に散歩しにいくくらいの

気持ちでいいのかもしれませんね

 

 

道具については

僕が「子供と登山しよう!」

と意気込んでみても、

子供自体が続けてくれるとは限らないので

登山用品店などで売ってる登山靴やザックなどの

本格的な道具は何も買わず、

家にあるもので用意しました

 

服・・・タンスにあった動きやすい服

靴・・・普通の運動靴

ザック・・・なし

 

と、こんな感じです

ちょっと公園に遊びにいく格好で臨みました

 

もちろん、登る山によっては装備を整えて

臨むべきですが、

六甲山くらいならこれくらいでも

大きな問題はありませんでした

 

もうちょっと遠くまでいける様になったら

登山靴は買わないといけないなと思います

 

調べてみると、子供用の道具で登山用品店で

買っておくべき装備は

 

・登山靴

・ザック

・カッパなどの雨具

 

とのコトです

 

あ~納得って感じですね

これから登山を始めようって人が揃えるべき道具と

まったく同じです

 

道具については子供も大人も共通してますね

 

それから個人的には、

大きめのザックを背負ってもらいたいです

 

普段はそう背負うコトはないので、

そんな非日常も登山の醍醐味かと思ってます

 

今のところはこんな感じですね

また気づいたコトが出てくれば

記事にまとめていきます!

 

 

それでは!

 

子連れ狼でした!

 

 

 

去年の記録~その2~

こんばんは!

子連れ狼です!

 

前回に引き続き、

今回も去年の山旅の記録を投稿します!

 

前回の登山が楽しかったのか、

「山いこー!」

「山いきたい!」

と、言ってきてくれるので、

休みの日は出来るだけ登る様にしています

 

この日は前回と同様のルートを

1~2時間かけて登ります!

 

しばらくは登山に慣れてもらうため、

同じルートを何度も登る予定です

 

まだ登山自体に慣れてない段階で、

違う山やルートをいくと、不意のケガ

につながると思ったからです

見ているこっちも、常に注意を払わないと

いけないのでしんどいと思います

 

とはいえ、いつも同じ内容とルートだと、

子供も飽きてしまいます

 

なので今回はザックを背負わせてみました!

 

ちなみにザックの内容は、

・食料(お菓子など)

・本人の着替え

くらいに抑えました!

 

あまり詰め込み過ぎて重くなったら

しんどいですもんね

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ちなみに軽いクライミングもこなしてます!

よく、家のイスを登って遊ぶので、岩場を登るのも

楽しそうです

 

こういう時は後ろからサポートや

スポッター(クライミング中に落ちた時、下から支えたり

して補助する人)に徹します

 

ザックを背負っているにも関わらす.

結局一度も落ちず、スイスイ登りきりました!

 

今度はもっと高いとこまでクライミングに挑戦して

もらいましょう!

ザックもまだまだ余裕がありそうなので、

もっと色々詰め込んでレベルアップしてみようと

思います!

 

では今回はここまで!

子連れ狼でした!

去年の記録~その1~

こんばんは!

かなり寒くなってきましたね(><)

初めて子供と山を登ったのも

ちょうど去年の今頃の寒くなってきた時期でした

 

今回はその時の山旅を投稿します!

 

初めてでいきなり何時間もかかるルートは

当然厳しいので、

子供の足で往復1時間くらいのルートを設定しました

大人で往復2~30分程の距離かな?

 

場所は六甲山の須磨アルプスです。

 

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今回はザックなどは背負わさず、のびのび歩いてもらいました!
少し駆け足気味ですね!

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大人なら大きく足を上げれば歩いて登れるとこですが、

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子供だとクライミングですね(笑)

そして折り返し地点の展望台へ!

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軽くゴハンとコーヒーを!

 

あとはこのまま足下に注意して、ゆっくり下山しました!

時間も1時間くらいと予定通りでした!

 

ケガをさせない様に子供のサポートをしながら登るのは

神経を使いますが、

回りに注意して登るのは自分自身への勉強になります!

 

救急キットは必需品ですね!

 

慣れてきたらもっと遠くまで行ってみたり、

テント泊もしてみたいですね!

 

というコトで今回はここまで!

 

子連れ狼でした(^^)

 

はじめました

はじめまして!子連れ狼です!

 

子供が3歳過ぎたあたりから山を歩いてくれる様になったので、

記録やこれから小さなお子さんと山登りする方の参考になればと

ブログをはじめてみました!

 

全てが初めてで勉強中ですが、

頑張って続けていきます(^^)

 

良かったら見ていってくださいね!